『好調道場』をご覧いただきまして、ありがとうございます。
「好調道場とは」
はじめまして！
５年間毎日鶏むね肉を食べ、トレーニングを続けている人間・まーしゃるです。
『好調道場』は私が実際に行っている健康ダイエット実践方法
・免疫力を高める食材
・効率のいいエクササイズ
・調子が上がる睡眠法
など、簡単に実践できる具体例を分かりやすくお伝えするメディアです。
自己紹介
元教員・青森県産のまーしゃるです。
私は実際に教員をしながら100kgあった体重が66kgまで落ち、健康的な減量に成功しました。
その名残で美しく健康でいることに異様な執着を持つようになり..
自分だけでは飽き足らず、関わってくれた人も好調で健康でいて欲しいと考え、
ブログを運営するようになりました。
私は増やしたい、[活き活きと絶好調ではたらくヒト] を
ということで『好調道場』では私が自身で実践してきた
を順を追って、分かりやすく発信していきます。